lunes, 14 de julio de 2014

Meditación

Hola guapas!!

Hoy os hablo de la Meditación, ya que  me inicié hace poco y estoy encantada. Os cuento mi experiencia y lo que es la meditación para las que no sepáis y si con este post alguna se anima y le va tan bien como a mi, pues yo me siento satisfecha.

Sé que este tema es complicado y que mucha gente no logra entenderlo, yo respeto la opinión de cada uno y solo cuento mi experiencia.

Como dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior.

Qué es la Meditación?

Es el arte o la técnica de acallar la mente para lograr que se silencie la interminable charla que a veces nos atormenta en nuestro interior.

La Meditación nos ayuda a saber y aclararnos muchas veces lo que es realmente importante, cuanto más profunda es la meditación, más nos ayudará a calmar la mente y a llegar a la relajación total.




La meditación requiere de mucha práctica y paciencia.
Hay que empezar poco a poco y con mucha calma, al principio es mejor realizar la meditación guiada, eso te ayudará para ir cogiendo experiencia, luego lo podrás hacer tu solita y en el lugar que a ti te trasmita mas calma.

Para mi ha sido la salvación en muchos momentos, yo que soy muy nerviosa y  me como taaaanto la cabeza, voy logrando poco a poco esa paz interior en cada meditación.

Os dejo el enlace de música para meditar, este video particularmente me encanta!!

https://www.youtube.com/watch?v=erYPx7xkiSc



Espero que os guste y si os apetece os animo a probar ;)

Mil besos y mucha paz interior.

3 comentarios:

  1. Beautiful pictures...!! i love your blog

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  2. Gemma!!!! me ha encantado este Post...

    Ya solo con escuchar la música del link me relajado...
    Muchas gracias por compartirlo con nosotr@s...
    Un beso enorme

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  3. Acabo de descubrir tu blog y me ha gustado mucho.Te invito a que visites el mío y si quieres nos seguimos.
    Yo lo hay desde ya.
    Un beso guapa!!

    www.buscandomistacones.blogspot.com.es

    Twitter: @lookingmyheels
    Instagram: @buscandomistacones

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